Pendidikan JasmaniRANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani
Kelas : 3 Cerdik
Tarikh : 25/6/2012
Masa : 8.15 – 8.45 pagi
Bilangan murid : 33 (L:10 P:23)
Tajuk : Kecergasan meningkatkan kesihatan

Standard Pembelajaran : 3.2.1  3.4.1  4.4.2

Objektif : Berkebolehan melakukan senaman dan meningkatkan daya
 tahan dan kekuatan otot

Aktiviti P&P : memanaskan badan dengan senaman meningkatkan
  Kapasiti aerobik dalam jangkamasa yang ditetapkan.
: melakukan aktiviti seperti separa cangkung, ringkuk tubi
 separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai
: menyejukkan badan secara regangan static
: Perbincangan berkaitan dengan senaman daya tahan dan
 kekuatan otot.

Elemen Merentas Kurikulum: Keusahawanan

Bahan Bantu Belajar : Skitel dan tilam

Penilaian Pengajaran & Pembelajaran :
: Nama kan setiap bahagian yang berkaitan dengan
  kekuatan otot pada lembaran kerja

Eviden : B3D4E1

Refleksi : 28 daripada 33 orang murid berjaya melakukan aktiviti
 dengan betul dan tepat.Murid di arah merekacipta
 pergerakan mengikut acuan sendiri.
: 5 orang murid di beri pemulihan dengan mengulangi
 semula aktiviti yang telah dipelajari.










B3D4E1






PENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAH
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

BAND :
BAND 3
Tahu, faham dan boleh buat
STANDARD PEMBELAJARAN :
3.2.1
Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobic dalam jangka masa yang ditetapkan.
3.4.1
Melakukan senaman seperti separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai
4.4.2
Menerangkan kepentingan senaman daya tahan dan kekuatan otot
STANDARD PRESTASI :
B3
Tahu, faham dan boleh buat pergerakan dan aktiviti yang dapat mengekalkan dan meningkatkan kemahiran dan kecergasan.
DESKRIPTOR :
B3D4
Melakukan senaman dengan lakuan yang betul
EVIDENCE :
B3D4E1
Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobic, daya tahan dan kekuatan otot dalam masa yang ditetapkan

 

ARAHAN:
Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik, daya tahan dan kekuatan otot dalam masa yang ditetapkan
BIL
NAMA MURID Kecergasan meningkatkan kesihatan
Aerobik CATATAN
Separa cangkung Ringkuk Tubi Separa Jengkit kaki setempat Lentik Belakang Ubah suai
1. MOHAMAD AZIM BIN MOHAMAD 0
0
0
0

2. BOHARI BIN SANIP 0
0
0
0

3. HAMIZON BIN HAMIT 0
0
0
0

4. FAZILAH BINTI ISMAIL 0
0
0
0